同棲中の食事、別々vs一緒どっちがいい？先輩カップルに学ぶ失敗しない食事プランの立て方

「同棲中の食事、別々の方がいいのかな…でも一緒の方が良いって言われるし、私たち変かも…どうすればいいんだろう？」

同棲を始めると、食事の時間や方法について悩む方は少なくありません。仕事の都合で帰宅時間が違ったり、食べたいものが異なったりと、理由は様々。ですが、どうやって解決していけばいいのか分からないという方も多いのではないでしょうか。

以下のようなことでお悩みの方も多いはずです。

• 別々に食べたいけど、相手を傷つけたくない
• 一緒に食べる時間を作りたいけど、生活リズムが合わない
• お互いの食事の好みや時間が合わずストレスを感じている

そこで今回は、実際に同棲している先輩カップルたちの体験談をもとに、食事プランの立て方についてお話ししていきます。「別々」と「一緒」、それぞれの良さを活かした理想の食事スタイルを見つけていきましょう！

同棲中の食事、別々と一緒それぞれのメリット

同棲生活で大きな話題となるのが「食事の時間」。実際のカップルたちは、どのような食事スタイルを選んでいるのでしょうか。それぞれのメリットを詳しく見ていきましょう。

別々に食事をするメリット

まず、別々に食事をするメリットについてお話ししていきます。

実は多くのカップルが「たまには別々の方が気が楽」と感じているんです。特に、仕事で帰りが遅くなりがちな方は、相手を待たせてしまう申し訳なさから、むしろ別々の方が安心できると話しています。

また、食事の好みが異なるカップルにとっても、別々の食事は理想的な選択肢となっています。好きなものを好きな時に食べられる自由さは、意外と大切なんですよ。

例えば、ダイエット中の方と、がっつり食べたい方が一緒に暮らしているケースもあります。この場合、別々の食事なら、お互いのペースで食事を楽しめるんです。「彼が食べているのを見ると、つい誘惑に負けそうになる…」なんて悩みも解消できますよね。

さらに、食事の時間が別々だと、自分の時間を確保しやすいというメリットも。仕事帰りにジムに行きたい、友達と食事に行きたいなど、個人の予定も立てやすくなります。

一緒に食事をするメリット

一方で、一緒に食事をすることには、素敵なメリットがたくさんあります。

その日あった出来事を共有したり、明日の予定を話し合ったり。一日の終わりに一緒の時間を過ごすことで、お互いの絆が深まっていくんです。実際に、「食事の時間が一番の楽しみ」というカップルも少なくありません。

さらに、一緒に食事をすることで、健康的な食生活を送れるというメリットも。一人だとつい偏食になりがちですが、二人で食べることで、バランスの良い食事を心がけやすくなります。

また、料理を作る手間も分担できるのがポイント。「今日は私が作るから、明日はあなたが作ってね」といった具合に、公平に分担することで、お互いの負担を減らすことができます。

どちらを選ぶべき？判断のポイント

ここで大切なのは、「どちらが正解」という考え方をしないこと。それぞれのライフスタイルに合わせて、柔軟に選んでいけばいいんです。

たとえば、平日は仕事の都合で別々、休日は一緒に食事を楽しむ。そんな風に使い分けているカップルが多いようです。無理に合わせようとするのではなく、お互いが心地よく過ごせる方法を見つけていくことが大切なんです。

実は、多くの先輩カップルが「最初は毎日一緒に食べようと頑張っていた」と話しています。でも、それが却ってストレスになってしまうケースも。「たまには別々でいいよね」と気楽に考えられるようになったことで、かえって関係が良好になったという声も多いんです。

大切なのは、お互いの生活リズムや希望を尊重し合うこと。「絶対に一緒じゃないといけない」「必ず別々がいい」という極端な考え方ではなく、その時々の状況に応じて柔軟に対応できる関係性を築いていくことをおすすめします！

先輩カップルに聞く！実際の食事スタイルと工夫

同棲経験のある先輩カップルたちは、どのように食事の時間を過ごしているのでしょうか。実際の体験談をもとに、それぞれの工夫やアイディアをご紹介していきます。

完全に別々派の工夫

まず、生活リズムの違いから完全に別々で食事をしている佐藤さん（仮名）カップルの場合。Aさんは朝が早い仕事、パートナーは夜勤というスケジュールです。

「最初は食事の時間を合わせようとして、かえってギクシャクしてしまったんです。でも今は、お互いの都合の良い時間に食事を取るようになって、ストレスフリーになりました」と佐藤さん。

このカップルのポイントは、食事は別々でも、休日のブランチは一緒に楽しむこと。平日は自由な時間に食べて、休日にゆっくり時間を共有することで、バランスを取っているそうです。

また、冷蔵庫の中を「私用」「彼用」とざっくり分けているのも特徴的。食材の管理がしやすく、買い物も無駄なく済むそうです。

時と場合で使い分け派の工夫

続いて、柔軟に食事スタイルを変えている田中さん（仮名）カップル。基本的には別々ですが、タイミングが合えば一緒に食べるというスタイルを取っています。

「無理に待ったり急いだりせず、自然と時間が合えば一緒に食べる。それがお互いにとってストレスがなくて良いんです」と田中さん。

このカップルでは、夕食時間の目安を決めているそうです。「19時前後に帰宅できそうなときは連絡を入れ合って、一緒に食べられそうか確認します。合わない時は、それぞれのタイミングで食べればOK」という緩やかなルールを設けているんです。

毎日一緒派の工夫

三つ目は、できるだけ一緒に食事を楽しみたいという鈴木さん（仮名）カップル。二人とも食事の時間を大切にしたいという思いが一致していることが特徴です。

「私たちにとって、一緒に食事をする時間は一日の中で最も大切な時間。だからこそ、できるだけ一緒に食べられるよう工夫しています」と鈴木さん。

具体的には、平日の夕食時間を21時と決めて、お互いがそれに合わせられるよう調整しているそう。遅くなりそうな場合は軽めに夕食を済ませ、帰宅後に一緒におつまみを食べながら話をする時間を作るなど、柔軟な対応を心がけているとのことです。

また、このカップルは週末の食事を特に大切にしています。「土日は朝からゆっくり一緒に料理を作って、新しいレシピに挑戦したり、お気に入りの定番メニューを作ったり。この時間があるから、平日も頑張れるんです」と話してくれました。

このように、同じ「一緒に食事」といっても、カップルによって様々な工夫や取り組み方があるんです。大切なのは、お互いの生活スタイルや価値観を理解し、二人にとってベストな方法を見つけること。決して無理をせず、自然体で居られる関係性を築いていくことが、長続きのコツかもしれませんね！

同棲中の食事で失敗しないためのポイント

先輩カップルたちの体験談から見えてきた、同棲生活での食事における重要なポイントについてお話ししていきます。これから同棲を始める方も、すでに同棲中の方も、ぜひ参考にしてみてください。

事前の話し合いが重要

「うちは自然と今のスタイルが決まった」という中村さん（仮名）カップルがいる一方で、「最初にしっかり話し合っておけば良かった」という声も多く聞かれます。

特に気をつけたいのが、お互いの理想の食事スタイルについて。例えば、「毎日一緒に食べたい」と思っている方と「たまには一人で気ままに食べたい」と考えている方では、スタートラインが異なりますよね。

そのため、同棲を始める前、もしくは始めたばかりの時期に、以下のような点について話し合っておくことをおすすめします。

• 普段の帰宅時間や食事の時間帯
• 休日の食事をどう過ごしたいか
• 外食や出前の頻度
• それぞれの食事にかける予算感

話し合いの中で価値観の違いが見つかっても心配いりません。むしろ、早めに違いに気付けたことはラッキー。お互いの考えを理解した上で、二人にとってベストな方法を考えていけばいいんです。

食費の分担方法

実際に同棲を始めると直面するのが、食費の分担方法。山田さん（仮名）カップルは、最初この部分でかなり悩んだそうです。

「私は料理が好きで手の込んだものを作りたいけれど、彼はシンプルな食事で十分という考え。食費の折半に違和感がありました」と山田さん。

この問題への対処法として、以下のような方法が人気です。

• 食材費は折半、特別な食材は購入した人の自己負担
• 基本的な食材は共同購入、個人の嗜好品は各自で購入
• 毎月の食費の上限を決めて、超過分は提案した方が負担

大切なのは、金銭面でストレスを感じないルール作り。定期的に話し合いの機会を設けて、必要に応じて見直していくことをおすすめします。

家事分担の決め方

食事に関する家事の分担も、重要なポイントです。木村さん（仮名）カップルは、曜日ごとに担当を決めて上手く回しているそうです。

「平日は帰宅が早い方が作る、休日は交代で担当するというルールにしています。お互いの得意分野を活かせるのがいいですね」と木村さん。

買い物については、アプリで共有リストを作成している方も多いようです。必要な食材をリストに追加して、帰り道に寄れる方が購入する。そんなフレキシブルな対応で、効率的に家事を回しているんです。

また、料理が苦手な方は後片付けを担当するなど、お互いの得意不得意を考慮した分担方法を取り入れているカップルも。完璧な分担を目指すのではなく、二人で協力しながら徐々にバランスを整えていくことが大切なんです。

失敗しない！同棲カップルの食事プラン3選

これまでご紹介してきた先輩カップルたちの体験をもとに、実践しやすい食事プランをご紹介していきます。ぜひ、お二人の生活スタイルに合わせてアレンジしてみてください。

平日別々＆休日一緒プラン

最も多くのカップルが実践している、メリハリのある食事プランです。平日の時間に縛られず、休日にしっかり時間を共有できるのが特徴です。

「平日は自由だからこそ、休日の食事が特別な時間になりました」と話すのは、高橋さん（仮名）カップル。休日の朝は二人でパン屋さんに行き、買ってきた焼きたてパンでブランチを楽しむのが定番だとか。

このプランのポイントは、休日の食事を楽しみにしすぎないこと。「今日は特別！」と気合を入れすぎると、かえって疲れてしまいます。時にはお散歩がてらカフェに行ったり、お気に入りのお店でゆっくりディナーを楽しんだり。柔軟に過ごすことで、より良い時間を共有できるんです。

朝食別々＆夕食一緒プラン

「朝は各自のペースで、夜は一緒に」というメリハリをつけたプラン。特に、生活リズムが似ているカップルにおすすめです。

このプランを実践している渡辺さん（仮名）カップルは、「朝は自分のペースで過ごせるので、心にゆとりを持って一日をスタートできます」と話します。そして夜は、お互いの予定を調整して可能な限り一緒に食事を楽しむように。

もし一方が遅くなる場合は、LINEなどで連絡を取り合い、待つか別々にするか、その日の状況に応じて決めているそう。柔軟な対応ができるのも、朝のゆとりがあるからこそなんです。

フレキシブル管理プラン

事前に決めすぎず、その日の気分や状況で柔軟に対応するプラン。予定が立てづらい職業の方や、生活リズムが不規則な方におすすめです。

「最初は『絶対一緒に！』と決めていたけれど、今はお互いの状況を見ながら決めています」と話す小林さん（仮名）カップル。大切にしているのは、「できるだけ一緒に」ではなく「無理のない範囲で一緒に」という考え方です。

具体的には、前日か当日の朝に「今日は一緒に食べられそう？」と確認するだけ。予定が合えばラッキー、合わなければ別々に、という気軽な姿勢で過ごしているそうです。

ただし、このプランで気をつけたいのが、完全に疎遠にならないこと。例えば週末だけは必ず一緒に食事する時間を作る、といったルールを設けておくと、より良好な関係を保ちやすくなります。

大切なのは、二人の生活スタイルに合った方法を選ぶこと。一般的な「正解」を求めるのではなく、お二人らしい心地よい食事スタイルを作っていくことをおすすめします！

まとめ：二人らしい食事スタイルを見つけよう！

今回は、同棲中の食事について、「別々」と「一緒」それぞれのメリットや、先輩カップルたちの工夫、具体的な食事プランまでご紹介してきました。

改めて大切なポイントをまとめてみましょう。

• 食事は「別々」でも「一緒」でもどちらでもOK！大切なのは二人が心地よく過ごせること
• 事前の話し合いで、お互いの理想や希望を共有しておくと◎
• 食費や家事の分担は、定期的に見直しながら調整していくのがベスト
• 完璧を目指さず、その時々の状況に応じて柔軟に対応していくことが長続きのコツ

これから同棲を始める方へ

同棲を始めると、様々な不安や戸惑いがあると思います。でも、「こうでなければならない」という固定観念は捨てて、お二人のペースで少しずつ理想の形を作っていってくださいね。

すでに同棲中の方へ

今の食事スタイルに悩みや不安を感じているなら、まずはパートナーとじっくり話し合ってみましょう。これまでのやり方を見直すのは、決して悪いことではありません。むしろ、より良い関係を築くためのステップアップだと考えてみてはいかがでしょうか。

二人で暮らすからこそ、一緒の時間も、それぞれの時間も大切にできる。そんなバランスの取れた食事スタイルを、ぜひ見つけていってくださいね！